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福建莆田中医养生推拿培训班、小儿推拿培训小儿退烧家庭护理方法？
小儿退烧家庭护理核心方法（安全优先，适用于38.5℃以下或无不适症状）
1. 补充水分：多喝温水、口服补液盐或稀释的果汁，避免脱水（发烧时呼吸、出汗会消耗更多水分）。
2. 减少衣物+调节室温：穿宽松透气的棉质衣物，室温保持在24-26℃，利于散热（别捂汗，会加重体温升高）。
3. 物理降温（可选）：用温毛巾擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟（禁用酒精擦浴，避免刺激皮肤和吸收中毒）。还可以进行退热按摩手法。
4. 保证休息+清淡饮食：让孩子多睡觉，饮食以粥、面条、蔬菜泥等易消化食物为主，避免油腻、辛辣食物。
5. 监测体温：每4-6小时测一次体温，记录变化（超过38.5℃且孩子不适时，可按体重服用儿童专用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬，严格遵医嘱或药品说明书）。
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