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福建泉州小儿推拿学习班、中医按摩培训手法要求?
中医按摩(推拿)培训的核心手法要求是 “持久、有力、均匀、柔和、深透”(五大基本原则),同时需适配不同调理场景(如成人推拿、小儿推拿、正骨辅助),具体手法要求如下:
一、核心基础手法要求(必学必会)
1. 推法:直线推动,力度平稳不偏移,速度均匀(如掌推法每分钟60-80次),适用于经络疏通(如推背、推四肢),要求力透皮下直达肌肉层,不表皮摩擦。
2. 拿法:拇指与其余四指对合用力,“捏而提起”,力度由轻到重,动作连贯不卡顿,适用于肩颈、四肢肌肉紧张(如拿肩井、拿三阴交),避免生硬掐捏。
3. 按法:垂直按压,定点准确(如按穴位、按痛点),力度沉稳持续(按压3-5秒放松),可配合呼吸发力,忌暴力猛压,防止损伤骨骼或软组织。
4. 摩法:手掌或指腹环形摩擦,动作轻柔缓和,速度每分钟100-120次,适用于腹部调理(如摩腹促消化),要求皮动肉不动,避免用力按压。
5. 揉法:掌揉或指揉,以着力点为中心旋转揉动,力度柔和渗透,幅度适中(直径3-5厘米),适用于肌肉酸痛、穴位刺激,需与按法区分(揉法带旋转,按法垂直)。
6. 滚法:手背或掌指关节滚动,动作连贯有节律(每分钟120-160次),力度均匀渗透,适用于大面积肌肉放松(如背部、大腿),避免关节生硬撞击。
二、专项手法要求(分场景适配)
- 成人推拿/疼痛调理:需强化“有力、深透”,如弹拨法(针对结节、粘连)要“稳准快”,力度直达病灶;扳法(正骨辅助)需准确定位、发力果断,且必须掌握解剖知识,避免关节错位。
- 小儿推拿:核心是“轻柔、轻快、平稳”,手法力度仅为成人1/3-1/2,如推法需“直线轻快不滞涩”,摩腹需“顺时针轻柔环形”,禁用暴力手法(如扳法、重按法)。
- 经络调理:手法需贴合经络循行方向(如推督脉需从上到下),穴位按压要“得气”(酸胀麻感),避免偏离经络、盲目施力。
三、通用实操规范
1. 姿势正确:施术者需站姿稳定,用身体发力而非单纯手臂发力,避免疲劳和手法变形;
2. 辨证施术:根据调理对象(年龄、体质、病症)调整力度和手法,如老人、体弱者用轻柔手法,青壮年肌肉紧张者可适当加重;
3. 安全/禁/忌:明/确/禁/忌场景(如骨折、皮肤病、孕妇腹部),手法操作前需评估身体状况,避免风险。
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